腸活してますか?

2022/09/19 スタッフブログ スタッフブログ スタッフブログ

「腸内環境が整うと免疫が整います」

◯免疫細胞の7割は腸にあります。

◯腸活をすると血液の質や血流がよくなります。

◯自立神経のバランスが整います。

◯幸せ物質セロトニンが腸で95%生成、

 オキシトシンも産生されます。

つまり腸と脳はコントロールし合っているので腸活をすると心の健康につながります。

おすすめの腸活は食べ物だけではありません。

◎一日一回楽しいことをする。笑顔を作る。(ペット達も同じ)

自立神経が整うと腸内環境が整い、免疫が整い病気の予防や病気になりにくい体を作ることができるそうです。